Ciekawostki dietetyczne #2

Mamy jesień a wraz z nią zwiększone zapotrzebowanie m.in. na witaminę C i żelazo. O zdrowym odżywianiu jesienią przeczytacie tu: Zdrowe odżywianie jesienią O tym, jak wzmocnić odporność jesienią przeczytacie tu: Jak wzmocnić odporność jesienią? Może już kiedyś słyszeliście o tym, że WITAMINA C zwiększa przyswajanie ŻELAZA. Co to właściwie ..Czytaj dalej

Torcik „leśny mech” w wersji fit

Ciasto to znam pod kilkoma nazwami: leśny mech zielony mech ciasto szpinakowe torcik szpinakowy zielone ciasto Mnie najbardziej odpowiada wersja „leśny mech”, więc tak zostawiam 🙂 Jestem zobowiązana wyjaśnić na wstępie, że to dzięki dodatkowi szpinaku ciasto prezentuje się tak wdzięcznie a sam szpinak jest niewyczuwalny. Przepisów na ten torcik ..Czytaj dalej