Wegańskie kotleciki z soczewicy

Kcal: 1222, w tym: B: 61g, T: 49g, W: 148g, błonnik: 28g To już trzeci z rzędu przepis wegański na blogu 🙂 Była już Wegańska pyszna zupa krem z dyni oraz Wegańskie pyszne batoniki z 4 składników. Pora teraz na pyszne wegańskie kotleciki z soczewicy. O właściwościach soczewicy pisałam już ..Czytaj dalej

Cukinia faszerowana soczewicą i komosą ryżowa

Kcal: 844, w tym: białko: 39g, tłuszcze: 27g, węglowodany: 100g, błonnik: 20g Tak, jak obiecywałam, kolejne danie z soczewicą i to wegańskie 🙂 o soczewicy pisałam tu: https://zdrowonacodzien.pl/aromatyczna-i-rozgrzewajaca-zupa-z-soczewica/. A dlaczego, w okresie jesiennym, warto spożywać soczewicę i jakie stosować przyprawy, dowiecie się z tego wpisu: https://zdrowonacodzien.pl/zdrowe-odzywianie-jesienia/. Komosa ryżowa już także ..Czytaj dalej

Aromatyczna i rozgrzewająca zupa z soczewicą

Kcal: 927, w tym: 55g, tłuszcze: 27g, węglowodany: 103g, błonnik: 32g Nadszedł grudzień a wraz z nim ochłodzenie. Co bardziej rozgrzeje, nasyci i wzmocni niż pyszna, gorąca zupa? O diecie jesiennej a także o zaletach gotowania zup pisałam tu: https://zdrowonacodzien.pl/zdrowe-odzywianie-jesienia/. Soczewica czerwona jest źródłem roślinnego białka (25,4g w 100g) oraz ..Czytaj dalej