Moi Drodzy, już niebawem pojawią się diety wiosenne (kalendarzowa wiosna już 21 marca), jest to więc ostatni moment na zakup diet zimowych. Początek wiosny nie obfituje jeszcze za bardzo w bogactwo warzyw i owoców, jednak będzie ich coraz więcej, także w jadłospisach, które dla Was układam. Polecam diety zimowe, jest w nich mnóstwo smacznych i łatwych posiłków, jeszcze śmiało przez miesiąc, nawet półtora możecie je stosować.

Co mamy za zaoferowania?

  • dieta zimowa standardowa
  • dieta zimowa wege
  • dieta zimowa standardowa na utrzymanie wagi
  • dieta zimowa bogata w antyoksydanty

Jadłospisy te są ułożone na 7 dni. Wszystkie zawierają:

  • 5 zbilansowanych, prostych i smacznych posiłków
  • tabelę zbiorczą
  • listę zakupów
  • opisy przygotowania posiłków

Co to znaczy zbilansowany jadłospis?

Znaczy to tyle, że posiłki w każdym dniu zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów oraz błonnika a także witamin i minerałów. Oczywiście zawartość tych poszczególnych elementów będzie się różniła i zależy m.in. od:

  • płci
  • wieku
  • aktualnej wagi
  • chorób
  • stanu fizjologicznego
  • aktywności fizycznej
  • aktualnych nawyków żywieniowych

Celowo nie podałam wcześniej, jaką kaloryczność mają poszczególne diety, ponieważ mam możliwość dopasowania dla Was kaloryczności.

Jak to wygląda w praktyce?

Jeśli jesteście zainteresowania którąś z diet, dzwonicie do mnie lub piszecie https://zdrowonacodzien.pl/kontakt/, informujecie, jaką dietę i w jakiej kaloryczności chcecie zakupić. Wygodnie i szybko dokonujecie zakupu przez Allegro https://allegro.pl/oferta/gotowa-dieta-zimowa-na-7-dni-8931307371 lub bezpośrednio dokonujecie wpłaty na moje konto bankowe. Po tym otrzymujecie gotową dietę na 7 dni, na maila, w formie .pdf. Cena za jedną dietę to 39zł.

GRATIS!!!

Do diet zimowych będę również Wam dołączać w formie GRATISU kartę postępów, w której to będziecie zapisywać swoje wymiary, wagę, uwagi do diety. Do tej pory dołączałam ją tylko do jadłospisów indywidualnych.

Jeśli po zastosowaniu którejś z diet będziecie chcieli kontynuować współpracę, to będę miała dla Was specjalny RABAT – 10% na ułożenie jadłospisu indywidualnego 🙂

Pod tymi linkami https://zdrowonacodzien.pl/jadlospis-jesienny/ oraz https://zdrowonacodzien.pl/jadlospis-zimowy/ możecie pobrać przykładowe jadłospisy, aby zobaczyć, jak one wyglądają.

Rekomendowany ubytek wagi to 2-4kg w miesiącu.

Zdrowe odchudzanie prowadzi do:

  • lepszego samopoczucia
  • zwiększenia energii życiowej
  • cofnięcia lub zatrzymania niektórych chorób dietozależnych
  • poprawy wyników badań
  • poprawy swojej kondycji i wydolności
  • zwiększenia szans na poczęcie dziecka
  • uniknięcia chorób dietozależnych
  • zmniejszenia tkanki tłuszczowej a zwiększenia tkanki mięśniowej oraz zawartości wody w organizmie
  • poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci
  • dobrego poczucia się „we własnej skórze”
  • zmiany nawyków żywieniowych
  • atrakcyjniejszego wyglądu

Nie zwlekaj, zacznij zdrowe odchudzanie już dziś!


Zostaw komentarz