Zestawienie koktajli odchudzających

Na blogu pojawiło się już 5 przepisów na zdrowe koktajle. Dzisiaj pojawi się kolejny – PROZDROWOTNY KOKTAJL MARCHWIOWY. Czy takie koktajle odchudzają? Pamiętajcie, że nie ma cudownego środka na odchudzanie. Takie koktajle dostarczą nam mnóstwa cennych minerałów i witamin, ale same w sobie przecież nas nie odchudzą. W zdrowym odchudzaniu ..Czytaj dalej

Przepis na wege kotlety z komosy ryżowej z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Kcal: 1378, w tym: B: 73g, T: 70g, W: 121g, błonnik: 15g W dzisiejszy słoneczny dzień, mam dla Was ekstra przepis na pyszne WEGE KOTLETY Z KOMOSY RYŻOWEJ Z MOZZARELLĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI. Do ich zrobienia użyłam samych zdrowych produktów a ponadto są pieczone, nie smażone, więc naprawdę zasługują na ..Czytaj dalej

Przepis na wegańskie kuleczki daktylowo – sezamowe

Kcal: 1002, w tym: B: 31,5g, T: 35g, W: 150, błonnik: 18g Kolejny wegański przepis na blogu! Ostatnio były Wegańskie pyszne batoniki z 4 składników a dzisiaj prosty przepis na pyszne kuleczki daktylowo – sezamowe. Te niesamowicie smaczne słodycze są bez cukru, słodycz pochodzi wyłącznie z daktyli. Pora zrobić zapas ..Czytaj dalej

Wegańskie kotleciki z soczewicy

Kcal: 1222, w tym: B: 61g, T: 49g, W: 148g, błonnik: 28g To już trzeci z rzędu przepis wegański na blogu 🙂 Była już Wegańska pyszna zupa krem z dyni oraz Wegańskie pyszne batoniki z 4 składników. Pora teraz na pyszne wegańskie kotleciki z soczewicy. O właściwościach soczewicy pisałam już ..Czytaj dalej

Wegańska pyszna zupa krem z dyni

Kcal: 933, w tym: B: 17,5g, T: 42g, W: 136g, błonnik: 19g Początek października witamy pyszną zupą z dyni i to w wersji wegańskiej 🙂 Dynia jest warzywem niskokalorycznym a przy tym bogatym w witaminy i minerały. Cała zupa bez dodatków ma jedynie 933 kcal a wychodzą 4 naprawdę duże ..Czytaj dalej

Owsiano – bananowe tartaletki z lekkim kremem orzechowym

Kcal: 1722, w tym: B: 65g, T: 61g, W: 237g, błonnik: 25g Te tartaletki są obłędne! Szybkie w przygotowaniu, z samych zdrowych produktów i nieziemsko pyszne 🙂 Z przepisu wyszło mi 14 tartaletek, z czego jedna ma ok. 123 kcal. Będąc na diecie odchudzającej możecie śmiało pozwolić sobie na taki ..Czytaj dalej

Indyk na parze z pieczarkową kaszą i brokułami

Kcal: 972, w tym: B: 77g, T: 32g, W: 111g, błonnik: 21g Kto nie lubi prostych, szybkich a do tego zdrowych obiadów… Indyka na parze z brokułami i pieczarkową kaszą możesz przygotować w parę chwil po przyjściu z pracy lub zabrać go do lunchboxa. Danie to jest źródłem białka, zdrowych ..Czytaj dalej

Przepis na zdrowe ciasteczka sezamowe bez glutenu

Kcal: 1913, w tym: B: 52g, T: 103g, W: 235g, błonnik: 21g Piątek dniem przepisów na blogu 🙂 Dzisiaj mam dla Was hit – ciasteczka sezamowe bez glutenu, z samych zdrowych produktów. W ich skład wchodzą mąki bezglutenowe, sezam, len, pasta tahini, ksylitol, odrobina masła a także jajko. Dodatek proszku ..Czytaj dalej

Sałatka warzywna z szynką, fetą i czarnuszką

Kcal: 656, w tym: B: 45g, T: 26g, W: 76g, błonnik: 25g Jak co piątek mam dla Was fit przepis – dzisiaj na sałatkę z szynką i fetą, idealnie pasuje na zdrową kolację. Szynkę z kurczaka lub indyka możecie upiec samodzielnie, wtedy będziecie mieli pewność, że nie zawiera ona żadnych ..Czytaj dalej

Pomysł na aromatyczną rybę z piekarnika – przepis na dorsza w marynacie

Kcal: 476, w tym: B: 34.3g, T: 11.6g, W: 64g, błonnik: 15.2g Jak co piątek wpada do Was przepis – dzisiaj na aromatyczną czosnkową rybkę w marynacie oliwnej z przepysznym marchewkowo – ziemniaczanym puree. W tym tygodniu na blogu króluje temat Przegląd diet: dieta śródziemnomorska. Wczoraj ułożyłam dla was gotową ..Czytaj dalej