Wegańskie kotleciki z soczewicy

Kcal: 1222, w tym: B: 61g, T: 49g, W: 148g, błonnik: 28g To już trzeci z rzędu przepis wegański na blogu 🙂 Była już Wegańska pyszna zupa krem z dyni oraz Wegańskie pyszne batoniki z 4 składników. Pora teraz na pyszne wegańskie kotleciki z soczewicy. O właściwościach soczewicy pisałam już ..Czytaj dalej

E-book „Zdrowe obiady. 25 przepisów” od jutra w sprzedaży

Już jutro, 15 października, premiera e-booka „Zdrowe obiady. 25 przepisów”. A dzisiaj o godz. 18.00 edycja przedpremierowa ze specjalną zniżką dla Subskrybentów! Cena regularna e-booka to 34,99zł, ale do 18.10. będzie obowiązywała cena promocyjna 29,99. Dodatkowo, jeśli zapisałeś się na newsletter, to otrzymasz ode mnie mnie zniżkę 10% od ceny ..Czytaj dalej

PREMIERA e -booka „Zdrowe obiady. 25 przepisów” już 15 października!

Drodzy Czytelnicy, PREMIERA e -booka już 15 października! Co będzie zawierał e-book? E-book będzie zawierał 25 przepisów na zdrowe obiady a także listę zamienników niektórych produktów. Każdy przepis będzie miał podaną kaloryczność, czas przygotowania oraz ilość porcji. Obiady będą zarówno mięsne, z rybami a także wegetariańskie i na słodko. Będzie ..Czytaj dalej

Konsultacje dietetyczne online na platformie Livi Connect

Od dzisiaj mam Wam do zaoferowania konsultacje dietetyczne online nie tylko w formie telefonicznej czy mailowej, ale także poprzez specjalną platformę. Czym jest platforma Livi Connect? Livi Connect to platforma pozwalająca specjalistom opieki zdrowotnej w Europie widzieć i leczyć pacjentów na odległość, korzystając z połączenia wideo. Jest to inicjatywa uruchomiona ..Czytaj dalej

Indyk na parze z pieczarkową kaszą i brokułami

Kcal: 972, w tym: B: 77g, T: 32g, W: 111g, błonnik: 21g Kto nie lubi prostych, szybkich a do tego zdrowych obiadów… Indyka na parze z brokułami i pieczarkową kaszą możesz przygotować w parę chwil po przyjściu z pracy lub zabrać go do lunchboxa. Danie to jest źródłem białka, zdrowych ..Czytaj dalej

Sklep z usługami dietetycznymi już dostępny!

Zapraszam do korzystania z usług dietetycznych w sklepie Gabinetu „Zdrowo na co dzień”. SKLEP znajduje się w zakładce tuż obok bloga, na górze po prawej stronie witryny. Powyżej znajdują się aktualne usługi, które możecie nabyć w łatwy sposób: dodaj produkt lub usługę do koszyka wybierz sposób płatności (PayPal lub przelew ..Czytaj dalej

Zapowiedź e-booka „Zdrowe obiady. 25 przepisów”

Moi drodzy, od dłuższego czasu pracowałam nad e- bookiem ze zdrowymi obiadami. Jest mi niezmiernie miło poinformować, że już wkrótce pojawi się w sprzedaży! Co będzie zawierał e-book? E-book będzie zawierał 25 przepisów na zdrowe obiady a także listę zamienników niektórych produktów. Każdy przepis będzie miał podaną kaloryczność, czas przygotowania ..Czytaj dalej

Od czego zacząć odchudzanie?

Dzisiaj trochę teorii. Jak zauważyliście, w większości moich przepisów jest podana kaloryczność, w tym: zawartość w gramach białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Jest to inaczej rozkład makroskładników w posiłku. Jeśli ktoś dopiero zaczyna zdrowe odchudzanie to mam kilka przydatnych informacji na początek. Ogólnie rzecz ujmując to węglowodany dostarczają energii, białko odbudowuje ..Czytaj dalej

Aktualności w gabinecie + niespodzianki

Witam wszystkich po dość długiej nieobecności! Wróciłam do pracy z nową energią, nowymi pomysłami i udoskonalam dotychczasowe działania. Co nowego w gabinecie? ze względu na pandemię koronawirusa konsultacje dietetyczne będą się odbywać wyłącznie w formie online (telefonicznie lub na życzenie mailowo). wizyty można od dzisiaj rezerwować online – po prawej ..Czytaj dalej