Kcal: 217, w tym białko: 4g, tłuszcze: 1,5g. węglowodany: 43g, błonnik: 8g

Dzisiaj przedstawiam przepis na bardzo szybki zielony koktajl. Wystarczy wrzucić do blendera i po chwili delektować się słodkim fit napojem:)

Składniki (1 porcja):

  • jarmuż 75g
  • banan 120g
  • jabłko 150g
  • woda ok. 125g

Tak, jak pisałam wcześniej, wystarczy zblendować poszczególne składniki, uzupełnić wodą wg własnych preferencji (więcej wody – rzadszy napój) i pić na zdrowie 🙂

Zdjęcie własne

2 comments

Zostaw komentarz