39,00 zł
Gotowa dieta z edycji jesiennej w 3 wariantach:
– 1500 kcal
– 1700 kcal
– 1900 kcal
Zacznij zdrowe odżywianie jesienią!
Opis
Gotowa dieta z edycji jesiennej w 3 wariantach:
– 1500 kcal
– 1700 kcal
– 1900 kcal
Diety są zbilansowane pod kątem witamin i minerałów. Rozkład makro:
– białko ok. 20%
– tłuszcze ok. 35%
– węglowodany ok. 45%
Są to diety ODCHUDZAJĄCE.
Jeśli nie wiesz, jak obliczyć swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, napisz, chętnie pomogę.
W dietach jest 5 posiłków dziennie, zalecam regularne spożywanie posiłków (co ok. 3-4 godziny).
II śniadania i kolacje mają taką samą kaloryczność, przez co mogą być dowolnie wymieniane i zamieniane. Większość dań jest na 2 dni, przez co oszczędzamy czas spędzany w kuchni.
W dietach również ogólne zalecenia a także zamienniki produktów.
Jadłospisy są na 7 dni, jednak śmiało można je stosować dłużej.
Jeśli ktoś miałby pytania o zawartość witamin i minerałów w dietach, proszę o wiadomość, podam wyliczenia z programu.
Posiłki w tej diecie są smaczne, proste, szybkie do przygotowania, różnorodne. Zapraszam na bloga, tam pokazuję, jakie posiłki sama przygotowuję i czego można się spodziewać w jadłospisach układanych przeze mnie 🙂
Diety te mogą być stosowane przez osoby:
– z nadwagą lub otyłością
– z chorobami układu krążenia
– z zaparciami
– z chorobami układu nerwowego
– borykające się z niepłodnością
– z chorobami tarczycy
– z anemią
Cały plan żywieniowy ma 14-15 stron (w zależności od wybranej kaloryczności) i zawiera 5 posiłków dziennie, z różnymi daniami, duża część z nich do przygotowania na dwa dni (oszczędność czasu), podsumowanie jadłospisu w formie tabeli, a także listę zakupów na całą dietę. Koszt tej gotowej diety to jedyne 39zł.
Dietę otrzymujesz automatycznie po opłaceniu zamówienia.
Schudnij zdrowo z gotową dietą jesienną!
Dodatkowe informacje
Kaloryczność | 1500, 1700, 1900 |
---|
Możesz lubić także…
-
Pakiet miesięczny współpraca indywidualna
460,00 zł Czytaj dalej -
Pierwsza konsultacja dietetyczna + jadłospis na 7 dni
200,00 zł Czytaj dalej -
Promocja!
Dieta odchudzająca 1500 kcal edycja letnia
49,00 zł19,00 zł Czytaj dalej -
Konsultacja dietetyczna bez jadłospisu
100,00 zł Czytaj dalej -
Gotowa dieta śródziemnomorska 1500 kcal
49,00 zł Czytaj dalej